2014_11
07
(Fri)09:27

筋肉痛 

一日中しかめ面をしていても良くないので、顔の体操をしてみた。

テレビで見たのだけれど。
顔をくしゃくしゃに縮めてぱっと緩めるとか、大口で「あいうえお」と発音するとか
顔の筋肉を動かすこと。
いわゆる百面相。
人が見たら大笑いするだろう

昨日何回かやって今朝・・・
首筋が筋肉痛・・・・
顔の筋肉と首筋は繋がってるのね、当たり前だけれど。
鍛えれば皺も減るとか。 その一言には飛びつくではないか。

ついでに腕を回したりして肩こり防止。
前もってやっておかないとね
すぐ固まるお年頃だから。

・・・「お年頃」という言い方、なかなか良いわ
さて、仕事仕事
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