楽しきゃいいのよ・の 怠け者の日記



   
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
<< 2018 >>
プロフィール

sakuragoromo

Author:sakuragoromo
 桜衣 もえぎ (仮の名)

退職してのんびり暮してます。
猫2匹と同居中。
趣味は着物で観劇・旅行 他。

時には三井式温熱療法師
温熱は良いですよ~。受けてみませんか?

最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ヨガ始めます!

   
市営の健康ランドは市民料金は割安で、ジムやお風呂、食堂もある。

ウォーキングのついでに寄って、ちょうど時間が合ったリラクゼーションヨガを体験してきた。
本当はストレッチッレッスンに申し込もうと思ったんだが、定員いっぱいだということで。

和室にヨガマットを敷いて、女性インストラクターの指導のもと、10人ほどでゆったり。
リラクゼーションヨガというだけあって、きつい無理なポーズとかは無く、
運動音痴で体ガチガチの私でも1時間やれた
といっても、「いてて☆」「あいたた☆」とこぼしつつであったが。

終わると体がぽかぽか、けだるいが心地よい疲労感。

良いじゃない これ!

というわけで続けることにした

施設までは、歩いてもいい運動な距離。合わせてがんばろ♪

自分を棚に上げて言えば、平日午前中なので、客は老老男女ばかり
みんな頑張ってるねー。

(が、来週は眼科の診察と重なってしまったわ)









スポンサーサイト
| comments(0) | - | page top |


<< NEW | TOP | OLD>>