2014_03
11
(Tue)19:36

ヨガ始めます! 

市営の健康ランドは市民料金は割安で、ジムやお風呂、食堂もある。

ウォーキングのついでに寄って、ちょうど時間が合ったリラクゼーションヨガを体験してきた。
本当はストレッチッレッスンに申し込もうと思ったんだが、定員いっぱいだということで。

和室にヨガマットを敷いて、女性インストラクターの指導のもと、10人ほどでゆったり。
リラクゼーションヨガというだけあって、きつい無理なポーズとかは無く、
運動音痴で体ガチガチの私でも1時間やれた
といっても、「いてて☆」「あいたた☆」とこぼしつつであったが。

終わると体がぽかぽか、けだるいが心地よい疲労感。

良いじゃない これ!

というわけで続けることにした

施設までは、歩いてもいい運動な距離。合わせてがんばろ♪

自分を棚に上げて言えば、平日午前中なので、客は老老男女ばかり
みんな頑張ってるねー。

(が、来週は眼科の診察と重なってしまったわ)









スポンサーサイト

0 Comments

Leave a comment